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踩水
踩水也稱(chēng)“立泳”，實(shí)用游泳姿式之一，借助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。踩蹬時(shí)，兩腿可同時(shí)也可輪流進(jìn)行，兩手則在胸前做橫向“摸水”動(dòng)作。常用于持物渡江河、武裝泅渡、救護溺水者等。人直立水中,兩腿交替上提下踩,保持身體不沉并能前進(jìn),是一種游泳方法。踩水主要分為：1、剪式踩水2、蛙式踩水3、側踏式踩 水(車(chē)輪式踩水)。初學(xué)游泳者對于腿部動(dòng)作通常不怎么熟悉，手的搖擼動(dòng)作面積可以大一些，比較容易浮起來(lái)，做的時(shí)候像擦桌子一樣，其實(shí)又跟蛙式的劃手相似，所以這樣的動(dòng)作比較是屬于“意會(huì )而不能言傳的”，多加練習當然會(huì )是比較好的。不過(guò)無(wú)論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動(dòng)作要柔和，手腳的節奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩的浮在水中。 ? 漢典