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午休

午休 （漢語(yǔ)詞?。?/h3>

午休，指午間的休息。午休，可帶來(lái)身體和精神兩方面的放鬆。它和夜間的睡眠一樣，午休不僅可以消除由於白天工作的緊張，還可以消除煩躁並保持良好的情緒。另外，午休還可以彌補由於夜間失眠造成的影響，因此，午休可以提高下午的工作效率。