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叩齒
叩齒就是空口咬牙，是一種較常見(jiàn)的牙齒保健方法，現代醫學(xué)認爲這樣可增加牙齒的自潔作用，發(fā)揮咀嚼運動(dòng)所形成的刺激，增強牙體本身的抵抗力。以往的養生論述各有出入，總之，叩齒每日早晚各作一次，每次叩齒數目多少不拘，可因人而異。叩齒的力量也不求一律，可根據牙齒的健康程度，量力而行。但必須持之以恆，從不間斷，方可見(jiàn)成效，主要目的是健齒、固齒，屬於保健性質(zhì)，是輕微的力量，叩齒震動(dòng)牙根周?chē)慕M織，有利於提高牙根抵抗疾病的能力。 ? 漢典