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增重

• 在學(xué)理上增重與增肥的意義並不一樣。因為“增肥”顧名思義是增加身體組織的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，應該還涵蓋肌肉組織的成長(cháng)。 人體的重量，大致上是來(lái)自於骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他內臟器官，有意義的“增重”應著(zhù)重在肌肉、脂肪的比例增加。