百度百科
止痛
止痛對於減輕痛苦,保護身體健康非常重要,服用止痛片和鎮靜藥是止痛的最成功方法,其它止痛方法有:鬆弛療法鬆弛療法可止痛,學(xué)習應用鬆弛療法使全身肌肉充分放鬆，這不僅是緩解疼痛、防止疼痛加劇的好方法，而且在疾病的康復過(guò)程中，對有效地消除焦慮，幫助病人改善睡眠質(zhì)量，充分休息，儘快恢復體力都起著(zhù)非常重要的作用。鬆弛療法的具體方法有：（1）呼吸鬆弛法（2）節律按摩法（3）數數鬆弛法分散注意力止痛分散注意力的活動(dòng)多種多樣，只要是能夠吸引病人注意力的內容都可以應用到止痛上來(lái)。如聽(tīng)音樂(lè )、看電視、聽(tīng)廣播等。常用並且管用的止疼方法：壓迫止疼法。例如肚子痛時(shí)壓迫疼痛部位，感到明顯好轉。 ? 漢典