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云手 （太極拳“母式”）
在現有的各家太極拳勢中，云手演練的風(fēng)格是多樣的。但各家太極拳均稱(chēng)云手為“母式”，可見(jiàn)其在太極拳技術(shù)體系中的非凡位置。一般情況下，單獨操練云手，都是先從單云手開(kāi)始的。因為雙云手無(wú)非是雙手的交替配合，明白了單云手，自然就能舉一反三，通曉雙云手的動(dòng)作要領(lǐng)。單云手又有定步和活步之別，起步階段自然以定步為基，可減少難度，易于入門(mén)。按傳統的單云手操練形式來(lái)分，又有正反之別。 ? 漢典