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壓腿（
壓腿
）
拼音
yā tuǐ
注音
ㄧㄚ ㄊㄨㄟˇ
壓腿
詞語(yǔ)解釋
解釋
鍛煉腿部韌帶的一項基本功。練功時(shí)單腿抬起，腳跟架于高處，上身前傾，用手向下按膝蓋，使腿挺直。
? 漢典
壓腿
網(wǎng)絡(luò )解釋
百度百科
壓腿
壓腿是熱身拉筋，是暢快運動(dòng)的推進(jìn)器，也是避免受傷的防護罩。壓腿是武術(shù)的基本功。壓腿能保護骨骼肌肉，有效預防傷病。
每一個(gè)人，必須把握以上的原則，并建立個(gè)人最適合的例行步驟，便之成為習慣。良好的柔韌性不會(huì )妨礙生長(cháng)，而且有利于生長(cháng)。
? 漢典
【
加載評論
】
近同音
牙推
衙推
衙退
鴨兒廣
鴨子聽(tīng)雷
押角
鴉兒
鴨腳子
雅片
裹骽
幫骽
相關(guān)詞語(yǔ)
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