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原地踏步 （詞語(yǔ)解釋?zhuān)?/h3>
1、本意是指不離開(kāi)一個(gè)地方的情況下，兩隻腳不斷交互上擡的情況。原地踏步的動(dòng)作要領(lǐng)：要求全身放鬆，兩臂前後擺動(dòng)，大腿帶動(dòng)小腿踏步，提足跟，腳尖不離開(kāi)地面，練習1分鐘，然後再高擡大腿，足掌稍離地面，練習2分鐘。2、現多用來(lái)比喻在學(xué)習或工作上沒(méi)有顯著(zhù)成績(jì)，沒(méi)進(jìn)步，也沒(méi)後退。保持身體直立，眼睛平視前方。 ? 漢典